Weerstandsbanden, ook wel fitnesselastieken genoemd, zijn geschikt voor vrijwel elke oefening die gericht is op krachttraining. U kunt met weerstandsbanden fitness oefeningen perfect thuis doen. Niet voor niets is de populariteit van fitnesselastieken sinds corona flink toegenomen. Elastieken zijn relatief goedkoop en u kunt ze gemakkelijk mee nemen omdat ze maar weinig ruimte in beslag nemen. Weerstandsbanden zijn er inverschillende uitvoeringen en voor veel verschillende niveaus. Doorgaans geldt, hoe dikker en breder het elastiek, hoe hoger de weerstand. De maximale weerstand van een elastiek wordt vaak uitgedrukt in kilogrammen.
Welke weerstandsband moet ik kopen?
Wanneer u een weerstandselastiek wilt kopen waarmee u uw gehele lichaam kunt trainen. Dan moet u vooral letten op de lengte van het elastiek. De meeste weerstandsbanden hebben een lengte van ongeveer 100 cm (omtrek 200 cm). Met deze lengte kunt u perfect een fullbody workout uitvoeren. Afhankelijk van uw trainingsniveau kiest u de dikte van het elastiek. Naarmate u langer traint met een fitness elastiek kunt u kiezen voor een dikkere band met een hogere weerstand. Bij Gym Supplies hebben we fitness elastieken voor elk niveau. Van een weerstandsband voor beginners (ultra light) tot een fitness elastiek voor gevorderden (ultra heavy). Ook hebben we super mooie roze fitness elastieken in ons assortiment.
Naast deze lange weerstandsbanden zijn er ook korte elastieken te verkrijgen. Deze zogenaamde minibands zijn erg handig voor tijdens uw warming-up, maar ook u kunt ze ook goed gebruiken voor tijdens uw revalidatie of blessurepreventie. In de meeste gevallen worden minibands, ook wel shorty bands genoemd, gebruikt voor het trainen van het onderlichaam zoals uw benen en uw billen. Ze zijn echter ook goed geschikt voor het trainen van uw bovenlichaam. Zo kunt u de mini bands bijvoorbeeld gebruiken om uw push-ups te verzwaren. Minibands worden geleverd in een multipack met meerdere beautybands met verschillende weerstanden. Deze zijn er ook in een prachtige roze uitvoering.